記憶力を高める方法 その１「リラックス」‏

こんにちは
Yujiです


記憶力を高めることが出来れば、色々な学習の効率が上がると思います

どんな分野においても記憶はしますからね

英語学習においては、単語、表現を覚えるのに記憶力はかなり重要ですよね。あなたももっと記憶力があればと思った瞬間もあったと思います

そこで、今回から何回かに分けて記憶力を高める方法を書きたいと思います

今回はリラックスすると記憶力が高まるという話をします


記憶力を上げるには、どうしたら良いでしょうか？

答えを言ってしまうと脳を活性化させるのです

単純な話ですが、脳で記憶する訳ですから、脳が上手く動作してくれれば記憶力も自ずと上がります


そして、脳を上手く機能させるための一つの方法がリラックスすることです

かなり単純化して言いますが、リラックスすれば、脳に酸素も行きわたるので、脳が上手く機能するという訳です

という訳で、何かを覚えるのであれば、ストレスが強い状況を避けて落ち着いた状態で覚えるのがベストなのです


まぁ、よく考えれば、当たり前のことかもしれませんね

時間が無い状況だったり、イライラしている時にまともに物事を覚えられませんよね。頭に入ってこないという感じだと思います

逆に考えれば、リラックスすればするほど、効率的に覚えられるということでしょう


という訳で、自分が落ち着ける場所に行ってリラックスした状態で記憶をしましょう

そうすれば、記憶力が高まった状態で記憶することが出来ますよ




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タグ：グローバル・エリート リラックス 記憶力アップ 英語 英単語 英語表現 脳 活性化 記憶力 酸素 ストレス